Faʻamataʻu Faanatinati Faailoga ma Faailoga
O osofaiga faʻafuaseʻi o le faailoga sili lea o le maʻi faʻalavelave ae e mafai ona tupu i isi faʻafitauli o le soifua maloloina ma le mafaufau. O nei osofaʻiga o loʻo faʻaalia i le tele o faʻafitauli o le tino, lagona, ma le mafaufau. O faailoga nei e 12 ma faailoga o faʻalavelave faʻafuaseʻi.
1 - Loto o le Loto po o le Loto Faateleina o le Tau
Pe a oʻo i se faʻalavelave faʻafuaseʻi, e toʻatele tagata e lagona e pei o loʻo nutimomoia o latou loto. E masani ona matauina ma le fefefe loto o le loto, e pei o le toatele o tagata osofaia o latou faʻalavelave e talitonu o le faailoga lenei o se faʻalavelave faʻafuaseʻi faʻapitoa faʻafuaseʻi, e pei o le osofaʻi o le fatu poʻo le taʻavale. Ae ui i lea, o le fatu e masani lava ona toe foi mai i le masani e pei o le osofaia o le fefe.
2 - Faʻataʻitaʻu poʻo le luluina
Pe a iai se osofaiga faʻavalevalea, e lagona e se tagata lagona faʻafefe, aemaise i lima, vae, lima, ma vae. E tutusa ma isi faʻalavelave osofaʻi faʻafuaseʻi, o le gatete le fefe ma le gatete o se taunuuga o le tauʻavega-poʻo-vaalele . O lenei tali e masani lava ona tupu i tagata o loʻo i ai le le mautonu ma e aunoa ma se mafuaʻaga. Faʻataʻitaʻiga-poʻo-vaʻalele e saunia le tino e tau ai pe sola ese mai se taufaamataʻu moni pe mafaufauina i le siosiomaga.
3 - Sweating
Aʻo tulaʻi mai lagona popole, e le o se mea e le masani ai le faʻalavelave fefe e amata le afu. E pei lava o isi popolega e aʻafia ai, o le soona inu tele o se vaega o le tali a le tino i popolega . O lenei gaioiga e faʻaalia ai le tino ia nofouta i lagona o mea matautia.
4 - Faʻalavelave faʻapitoa
O faʻalavelave faʻaleagaina e aofia ai le manava papaʻu ma le faʻasaʻo e mafua mai i popolega ma popolega. I le taimi o se osofaiga faʻafuaseʻi, o le manava masani a se tagata e mafai ona sui i se auala e le mafai ai e ia ona maua atoatoa le manava. Ae, o le tagata o le a vave ona manava. E mafai ona tuʻuina atu faʻatasi gasegase faʻatasi ma le faʻavevelaina o le gaspsi mo le ea, ae e mafai foʻi ona faʻaalia atili i lalo o le tale ma vave le manava.
5 - Sensitive Sensations
E pei o le televavela, o se tagata o loʻo feagai ma se osofaiga faʻafuaseʻi atonu e lagona le lagona o le manava manava ma le manava le manava . O nei mea e mafai ona saofagā i lagona o le sosolo. Pe fesootaʻi atu i le hyperventilation pe leai foi, o le faanatinatiina o lagona e mafai ona faʻateleina ai le atuatuvale popole o le tagata mafatia.
6 - Chest Pain
O le toʻatele o tagata faʻalavelave e lipoti mai o le tiga o le pusa o se tasi lea o faʻamataʻu sili ona mataʻutia o osofaiga faʻafefe. O tagata e iai le le mautonu e mafai ona oʻo i le tiga o le pusi e mafua mai i fatu fatu ma / pe leai foi. O le tiga o le fata o se tasi lea o faailoga sili ona taatele o osofaiga faʻafefe lea e taʻitaʻia ai le tagata ina ia vave saili vave fesoasoani.
7 - Naua poo le Papatimoe
O osofaiga faʻavevesi e mafai ona faʻaosofia lagona o le le faʻavauvau poʻo le tiga o le itū o le manava. O isi faʻaʻailoga, e pei o le televave ma lagona o le atuatuvale, e mafai ona fesoasoani i le gaioiga ma / poʻo le tiga o le manava. O le toʻatele o tagata faʻalavelave faʻalavelave e le o le vomiti aʻo iai se osofaʻiga faʻafefe, ae e le o se mea masani le lagona o le gaoioi seʻia oʻo i lalo le osofaʻiga.
8 - Tino ma le Malamalama
Pe a oʻo i se faʻalavelave faʻafefe, atonu o le a amata ona lagona e se tagata le palasi ma le le maluelue. O lenei mea e faigata ai i le tagata ona taulaʻi ma e mafai ona faʻateleina le popole. E ui lava e le masani ai, e mafai e se tasi ona feagai ma se osofaʻiga mataʻutia i le vaivai mai le laumua.
9 - Faʻatonuina ma le Faʻasalalau
I le taimi o se osofaiga faʻafuaseʻi, atonu e lagona e se tagata le vavae ese mai ia i latou lava ma / poʻo le siʻosiʻomaga latalata ane. Pe a oʻo i nei faʻaʻailoga, e mafai e le tagata ona vaʻai i lona siʻosiʻomaga e pei o se mea faʻafefete, valea, poʻo se mea e le masani ai. E mafai e le tagata ona lagona e pei lava o ia o se tagata e sili atu ona malosi, i fafo atu o ia lava, pe na o le faia foi o le galuega. O le faʻamaoni ma le faʻalauiloaina e faʻaalia ai le aʻafiaga o le faʻalavelave faʻalavelave ma masani ona oʻo atu ai i le faateleina o le fefe, fefe, ma le popole.
10 - Faʻamatalaga Telefoni ma Tingling
O lagona o le le mautonu ma le tingling e masani lava ona o faatasi ma le le mautonu ma le faalumaina, ae mafai foi ona avea ma taunuuga o lagona malolosi o le atuatuvale lea e tupu i le taimi o se osofaiga o le fefe. O vaega o le tino e ono i ai ni pine ma nilala lagona pe lagona foi ua matua le mautonu ma faaleagaina. O nei faʻaʻailoga e mafai ona tupu i soo se mea i luga o le tino ma e masani ona lagona i lima, lima, vae, tamatamailima, tamatamai vae, ma foliga.
11 - Fefefe o le Maliu, Faʻamauina le Pulea, poʻo le Faʻavalevale
Atonu e le o se mea e ofo ai le mafai ona manatu o le aafiaga autu o le i ai o se osofaiga faʻafefe e matataʻu. A o faasolosolo atu le osofaiga o le atuatuvale, atonu e popole le tagata i lona lava saogalemu ma maua se fefe i le oti . E le gata i lea, o osofaʻiga faʻafefe e mafai ona lagona e se tagata e pei o ia o le a le toe puleaina o ia lava pe ono "alu vale." O ia mafaufauga ma popolega e masani ona faateleina le malosi o le popole ma le atuatuvale.
12 - Talofa po o Fuga Faʻafefe
O le faʻavauvau e masani lava o se faʻailoga e fefe ai se tagata. I se tulaga talitutusa, e mafai ona tulaʻi le vevela o le tino pe a feagai ma se lagona o le lamatiaga. O lagona o le atuatuvale e mafai ona taofiofia ai toto toto e mafua ai ona lagona le vevela vevela. Ma le isi, ua amata le tali-ma-vaalele, fesoasoani i le tino e fausia le malosi e tau ai pe sosola mai le taufaamatau. O se tagata o loʻo feagai ma se osofaʻiga faʻafuaseʻi e mafai foʻi ona faʻasese i le va o le lagona tele vevela ma le malulu. Mo se faʻataʻitaʻiga, o vevela vevela e mafai ona oʻo atu ai i le vevela tele, lea e ono mafai ona taʻitaʻia ai le faʻalavelave faʻafuaseʻi e osofaia le faʻavalea o le malulu.
Punaoa
- American Psychiatric Association. (2000). Faʻamaumauga faʻamaonia ma le fuainumera o faʻafitauli o le mafaufau, 4th ed., Toe iloiloga o tusitusiga. Washington, DC: Tusitala.
- Bourne, EJ O le Manua ma le Tusi Pasefika. 5th ed. Oakland, CA: New Harbinger, 2011.
- Huffman, JC, Pollack, MH, & Stern, TA (2002). Faʻanoanoa Faʻanoanoa ma le Paʻu Paʻu: Faʻatonuga, Faʻasalaga, ma le Puleaina. Pepa Faamaumau a le Peraimeri Tausi Tusi a le Falemai Faapitoa, 4 (2), 54-62.